Christophe ANDRÉ - François LELORD

« L'estime de soi »

- L'estime de soi ? Eh bien, c'est comment on se voit, et si ce qu'on voit on l'aime ou pas.

- S'aimer soi-même est bien le socle de l'estime de soi, son constituant le plus profond et le plus intime.

- L'important n'est pas la réalité des choses, mais la conviction que l'on a d'être porteur de qualités ou de défauts, de potentialités ou de limitations.

- Les enfants savent que les vraies convictions des adultes se jugent plus à leurs actes qu'à leurs propos.

- Dans notre couple, nous ne recherchons pas que l'amour de notre conjoint, nous voulons aussi qu'il nous admire et nous estime.

- La plupart des choix que nous offre l'existence sont des choix où chaque solution présente à la fois des avantages et des inconvénients, des choix où rien n'est déterminé a priori. En revanche, c'est souvent la manière dont nous allons nous engager qui fera a posteriori que le choix sera bon ou mauvais.

- Rien n'est écrit d'avance, et notre futur dépend de nous-même.

- La personne à haute estime de soi a envie de réussir, là où celle à basse estime de soi a peur d'échouer.

- Les religions qui valorisent le plus l'humilité sont celles qui dévalorisent en même temps la réussite sociale et matérielle.

- Peut-être est-il surtout important d'avoir une estime de soi en accord avec les valeurs des gens qui nous entourent ?

- Dans tous les cas, pour comprendre l'estime de soi d'un adulte, il faut toujours se pencher sur celle de l'enfant qu'il fut.

- Les oraisons funèbres sont souvent le moment de notre existence où nous recevons le plus de compliments, où notre entourage, au lieu de nous rappeler incessamment nos défauts, se concentre enfin sur nos qualités.

- On observe fréquemment chez les aînés des tentatives plus ou moins discrètes pour dissuader le cadet de venir mettre en péril leur domination dans les domaines où ils excellent.

- Les femmes sont plus vulnérables et réceptives à la séduction quand elles se sentent dévalorisées.

- Nous plaisons souvent parce que nous faisons du bien à l'estime de soi des autres...

- Après un conflit, on trouve en général la personne avec qui on s'est disputé bien moins belle qu'avant la querelle.

- Oui, la beauté n'est pas également répartie entre les individus. Oui, elle confère bel et bien des avantages à ceux à qui elle a été donnée. Non, la beauté n'est pas que dans la tête.

- Des prétentions élevées peuvent constituer un frein à une bonne estime de soi.

- Le bonheur est souvent une affaire de perspective individuelle. Et il est toujours relié à l'estime de soi : meilleure est cette dernière, plus le sujet se dira satisfait de sa vie.

- Si la réussite reste une nourriture importante de notre estime de soi, c'est davantage pour la maintenir à un bon niveau que pour l'augmenter. Pour la faire à nouveau progresser, nous élevons alors logiquement nos prétentions en recherchant des succès plus nets, ou dans d'autres domaines...

- Non alimentée par des initiatives personnelles, notre estime de soi finira toujours par se fragiliser.

- Nous sommes contents de nous parce que, d'une façon ou d'une autre, nous nous sentons appréciés ; à l'inverse, notre estime de soi baisse quand nous ne nous percevons plus comme socialement appréciés.

- L'estime de soi dépend de la distance que nous percevons entre notre comportement et ce qui représente notre idéal : quand nous nous rapprochons de nos idéaux, nous nous portons en bonne estime, et en mauvaise estime quand nous nous en éloignons.

- On atteint rarement ses idéaux dans la vie, mais certaines personnes jouent parfois pour nous le rôle de modèles.

- Beaucoup de difficultés psychologiques sont liées à des problèmes d'estime de soi.

- Plus on porte un regard négatif sur soi, plus on cherche à oublier nos sentiments d'échecs, et plus on a tendance à boire.

- Beaucoup de nos comportements quotidiens servent, parfois à notre insu, à rehausser ou défendre quotidiennement notre estime de soi quand elle est menacée.

- La rêverie a parfois du bon. Mais, chez les personnes à basse estime de soi, elle présente des dangers car elle apporte des satisfactions qui remplacent celles de l'action.

- Le plaisir de l'achat précède souvent celui de la possession. Mais ce dernier est plus durable.

- C'est la honte qui transforme la conscience d'un défaut en complexe.

- Les deux meilleures alliées de la honte sont le silence et la solitude.

- On veut surtout ne pas perdre la face en avouant des émotions.

- Même minime ou symbolique, un projet qui se traduit par un acte est promis à un meilleur avenir que celui qui demeure au stade de l'intention.

- Considérez vos échecs comme des sources d'information sur vous-même et non comme des preuves d'incapacité.

- Une thérapie ou un changement personnel ne consistent pas seulement à se débarrasser de ses problèmes, mais aussi à renforcer ses points forts.

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